CABINET
D'HYPNOSE ET SOPHROLOGIE
LE CABINET
1 Place de la Résistance, 29150 Chateaulin
LES HORAIRES
Du lundi au samedi
de 9h à 19h
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06 02 15 26 36
Se découvrir (ou se redécouvrir)
Se ressourcer
Améliorer votre qualité de vie et trouver une harmonie à la fois mentale, émotionnelle et corporelle
Je suis Gwenola Abaziou, Hypnothérapeute et Sophrologue. Que vous soyez confronté au stress, à l'anxiété ou à d'autres difficultés, je peux vous accompagner dans votre cheminement vers un plus grand bien être et vous aider à vous reconnecter à vos ressources.
Vous souffrez de troubles du sommeil, de douleurs?
Vous souhaitez arrêter de fumer ou voulez être accompagné dans votre perte de poids?
Vous vous sentez envahi par une phobie ?
Vous pouvez solliciter mon aide pour faire face à ces épreuves, ou tout simplement pour parvenir à retrouver
l'harmonie dans votre vie.
Je suis Hypnothérapeute, formée à l'Académie d'Hypnose Thérapeutique et des Métiers de l'Accompagnement de Vannes, et Sophrologue certifiée RNCP de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie, spécialisée dans les troubles du sommeil, techniques de respiration et cohérence cardiaque.
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TÉMOIGNAGES
QU’EST CE QUE L'HYPNOSE?
Un état de concentration pour traiter des problèmes spécifiques
L'hypnose, c’est quand tu es dans un état où tu te concentres profondement, presque comme si tu étais dans un rêve éveillé.
Cela permet de mieux gérer des problèmes comme le stress, les phobies, ou même des douleurs.
Ce qu’on peut traiter avec l’hypnose :
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Stress et émotions : pour se détendre et accueillir ses émotions pour pouvoir les traverser.
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Phobies, addictions : pour se libérer.
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Troubles du sommeil : pour récupérer un sommeil réparateur .
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Gestion de la douleur / accompagnement pour une naissance ou un examen médical : pour mieux vivre les évènements.
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Deuil : pour surmonter des moments difficiles.
QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE?
Se détendre et se reconnecter avec son corps et son esprit
La sophrologie est une méthode où on utilise la relaxation et la prise conscience du corps, la respiration et la visualisation. L’idée est de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit, pour se sentir bien dans sa peau et gérer les émotions.
Les bases de la sophrologie :
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Être à l’écoute de son corps : Sentir ce que notre corps nous dit pour mieux le comprendre.
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Équilibre émotionnel : accueillir les émotions et se concentrer sur le positif.
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Confiance en soi : Améliorer son bien-être et son humeur générale.
🌿 Hypnose ou Sophrologie ? Quelle méthode choisir ?
Les deux approches sont complémentaires, mais elles diffèrent dans leur manière d’agir et leurs objectifs. Voici quelques repères pour mieux les distinguer :
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L’hypnose induit un état modifié de conscience, souvent appelé "transe hypnotique", où l’attention est focalisée vers l’intérieur. Elle agit principalement à un niveau inconscient, à travers des suggestions verbales. Elle est particulièrement efficace dans les démarches de changement comportemental, la libération d’addictions, la gestion des phobies ou encore l’amélioration de la confiance en soi.
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La sophrologie, quant à elle, propose également un état de conscience modifié, mais dans une forme plus légère et pleinement consciente. Elle s’appuie sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, pour renforcer l’équilibre corps-esprit. Elle est souvent utilisée dans un objectif de prévention, de bien-être global et de développement personnel.
Comment choisir la technique adaptée à vos besoins ?
Le choix dépend de votre problématique et de vos préférences.
Lors de notre première séance, nous échangeons pour déterminer ensemble l’approche qui vous conviendra le mieux.
Il est également possible d’associer hypnose et sophrologie dans certains accompagnements, pour profiter des bénéfices de chaque méthode en fonction de votre évolution.
POUR QUI?
Sportifs
Enfants
(à partir de 7 ans)
Femmes enceintes
Adolescents
Adultes
